Dr.med. Ursula Davatz erklärt den Unterschied zwischen „Eudaimonic Happiness“ und „Hedonic Happiness“ anhand der Quelle des Glücksgefühls und der Auswirkungen auf das Immunsystem.
- Eudaimonic Happiness: Bei dieser Form des Glücks entsteht die Freude aus der eigenen Tätigkeit, der Ausschöpfung des eigenen Potentials und dem Handeln im Einklang mit dem eigenen Wesen. Man ist zufrieden und glücklich, weil man Freude an dem hat, was man tut. Dies führt laut Dr. Davatz zu einem starken und gesunden Immunsystem, das gut auf Herausforderungen reagieren kann.
- Hedonic Happiness: Diese Art von Glück basiert auf äusserer Bestätigung und Anerkennung durch andere. Die Freude entsteht durch Dinge wie Likes im Internet oder Komplimente. Dr. Davatz betont, dass diese Form des Glücks keinen positiven Effekt auf das Immunsystem hat.
Zusammenfassend lässt sich sagen:
Eudaimonic Happiness ist ein nachhaltiges Glücksgefühl, das aus der eigenen inneren Zufriedenheit und Sinnhaftigkeit entsteht. Hedonic Happiness hingegen ist ein flüchtiges Glücksgefühl, das von äusseren Faktoren abhängig ist.
Dr.med. Ursula Davatz plädiert dafür, den Fokus auf Eudaimonic Happiness zu legen, da dieser Weg zum Glück nicht nur zu mehr Zufriedenheit führt, sondern auch die körperliche Gesundheit positiv beeinflusst.
https://ganglion.ch/pdf/Gesellschaft%20unter%20Hochdruck.m4a.pdf