Dr.med. Ursula Davatz erläutert in ihren Ausführungen die komplexe Wechselwirkung zwischen Seele und Körper. Sie betont, dass der Mensch nicht nur ein denkendes Wesen ist, sondern dass Emotionen und unbewusste Prozesse eine entscheidende Rolle für unser körperliches Wohlbefinden spielen.
Das dreieinige Gehirn als Grundlage
Dr.med. Ursula Davatz stützt sich auf das Modell des dreieinigen Gehirns von Paul D. MacLean, das drei miteinander verbundene Hirnareale unterscheidet:
- Grosshirn (Neocortex): Verantwortlich für Sprache, Denken, Planung und bewusstes Verhalten.
- Mittelhirn (limbisches System): Sitz der Emotionen, Motivation, Bindung und Sozialverhalten.
- Stammhirn: Steuert vegetative Funktionen wie Atmung, Herzschlag und Verdauung sowie motorische Funktionen.
Dieses Modell verdeutlicht, dass Körper und Psyche untrennbar miteinander verbunden sind. Emotionale Prozesse im Mittelhirn wirken sich direkt auf das Stammhirn und damit auf körperliche Funktionen aus.
Wenn die Seele keine Worte mehr findet
Besonders deutlich wird die Seele-Körper-Beziehung laut Dr.med. Ursula Davatz dann, wenn Menschen nicht in der Lage sind, ihre Emotionen und Bedürfnisse adäquat auszudrücken. Wenn wir uns nicht verstanden, gehört oder akzeptiert fühlen, staut sich Energie im emotionalen Hirn an.
Findet diese Energie keinen gesunden Ausdruck, kann sie sich in körperlichen Symptomen manifestieren. Dr.med. Ursula Davatz spricht in diesem Zusammenhang von psychosomatischen Erkrankungen, bei denen die Psyche den Körper „sprechen lässt“.
Beispiele für psychosomatische Erkrankungen
Dr.med. Ursula Davatz schildert verschiedene Beispiele aus ihrer Praxis, die die Seele-Körper-Beziehung verdeutlichen:
- Beinbeschwerden nach einer Auseinandersetzung: Dr. Davatz selbst erlitt einen Hautausschlag an den Beinen nach einem Konflikt, den sie als psychosomatische Reaktion deutet.
- Asthmaanfälle: Kinder, deren Mütter unter Asthma leiden, entwickeln häufiger selbst Asthma, was auf soziale Vererbung und unbewusste Nachahmung hindeutet.
- Magen-Darm-Probleme bei Scheidung: Eine Teilnehmerin berichtet von Magen-Darm-Beschwerden während ihrer Scheidung, obwohl ihre Eltern die Trennung befürworteten. Dies verdeutlicht, wie tief verankerte Wertvorstellungen und Rollenerwartungen sich auf den Körper auswirken können.
Prägungen aus der Herkunftsfamilie
Dr.med. Ursula Davatz betont den Einfluss der Herkunftsfamilie auf die Entstehung psychosomatischer Erkrankungen. Die Wertvorstellungen, Verhaltensmuster und Durchsetzungsmuster unserer Eltern prägen uns und beeinflussen, wie wir mit Stress und Konflikten umgehen.
Oft sind es unbewusste, tief verankerte Regeln und Erwartungen, die uns daran hindern, unsere eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und auszudrücken. Dies führt zu inneren Konflikten und Spannungen, die sich dann auf den Körper auswirken können.
Wege aus dem Dilemma
Dr.med. Ursula Davatz sieht in der Auseinandersetzung mit den Prägungen der Herkunftsfamilie und der Entwicklung einer eigenständigen Identität einen wichtigen Schritt zur Lösung psychosomatischer Probleme. Sie ermutigt dazu, die eigenen Bedürfnisse und Werte zu erkennen und sich von unangemessenen Erwartungen und Regeln zu lösen.
Dabei ist es wichtig, die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen und sich nicht von den Erwartungen anderer abhängig zu machen.
Konkrete Tipps für den Umgang mit psychosomatischen Beschwerden
Dr.med. Ursula Davatz gibt in ihren Ausführungen auch konkrete Tipps, wie man mit psychosomatischen Beschwerden umgehen kann:
- Bewusstwerdung der eigenen Bedürfnisse und Emotionen: Es ist wichtig, die Signale des Körpers ernst zu nehmen und sich zu fragen, welche Emotionen und Bedürfnisse dahinter stecken.
- Hinterfragen von alten Regeln und Erwartungen: Welche Wertvorstellungen und Verhaltensmuster habe ich von meinen Eltern übernommen? Sind diese noch angemessen für mein heutiges Leben?
- Entwicklung einer eigenständigen Identität: Was sind meine eigenen Werte und Ziele? Was ist mir wirklich wichtig?
- Aushalten von Konflikten und unangenehmen Emotionen: Konflikte und unangenehme Emotionen gehören zum Leben dazu. Es ist wichtig, zu lernen, diese auszuhalten und konstruktiv damit umzugehen.
- Suchen von Unterstützung: Im Gespräch mit einem Therapeuten, Coach oder einer anderen Vertrauensperson kann man die eigenen Muster erkennen und neue Wege finden, mit Stress und Konflikten umzugehen.
Die Seele- Körper-Beziehung ist komplex und vielschichtig. Dr.med. Ursula Davatz‘ Ausführungen machen deutlich, dass es wichtig ist, die Wechselwirkung zwischen Psyche und Körper zu verstehen und die Signale des Körpers ernst zu nehmen. Nur so können wir unser Wohlbefinden fördern und ein gesundes und erfülltes Leben führen.
https://ganglion.ch/pdf/Wann_laesst_die_Seele_den_Koerper_sprechen.m4a.pdf