Das Thema „fehlende Selbststeuerung“ wird in den Quellen im Zusammenhang mit ADHS und der Interaktion mit dem Umfeld diskutiert. Es wird deutlich, dass fehlende Selbststeuerung nicht einfach ein individuelles Defizit ist, sondern oft das Resultat ungünstiger Umweltbedingungen und fehlender Unterstützung sein kann.
- Kritik und Anpassung: Menschen mit ADHS sind aufgrund ihrer hohen Sensitivität besonders anfällig für Kritik und negative Rückmeldungen. Häufige Kritik und Zurechtweisungen führen zu Unsicherheit und einem geschwächten Selbstwertgefühl, was wiederum die Entwicklung einer stabilen Selbststeuerung erschwert.
- Kontrolle und Fremdbestimmung: Ein übermässig kontrollierendes Umfeld, das wenig Raum für Eigeninitiative und Selbstbestimmung lässt, hindert ADHS-Betroffene daran, ihre eigenen Bedürfnisse und Interessen zu entdecken und zu verfolgen. Sie passen sich stattdessen den Erwartungen anderer an und verlieren so den Bezug zu ihrer eigenen inneren Steuerung.
- Geschwächtes Umfeld und Überverantwortung: In einem geschwächten Umfeld übernehmen ADHS-Betroffene oft schon früh Verantwortung für andere und vernachlässigen dabei ihre eigenen Bedürfnisse. Dies führt zu einem Mangel an Energie und Fokus für die eigene Entwicklung und Selbststeuerung.
- Fehlende Konfliktlösungskompetenz: Die Quellen betonen, dass Menschen mit ADHS oft Schwierigkeiten haben, Konflikte konstruktiv zu lösen. Dies führt zu einem Vermeidungsverhalten und der Unfähigkeit, sich in Konfliktsituationen selbstbewusst zu behaupten und die eigenen Interessen zu vertreten.
Fehlende Selbststeuerung als Symptom und Folge
Fehlende Selbststeuerung kann sowohl Symptom von ADHS sein als auch Folge ungünstiger Umweltbedingungen. Es ist wichtig, die individuellen Umstände und die Interaktion mit dem Umfeld zu betrachten, um die Ursachen und die bestmögliche Unterstützung zu finden.
- Symptom: Die Impulsivität und die Schwierigkeiten mit der Aufmerksamkeitssteuerung, die typisch für ADHS sind, können sich in einer mangelnden Selbstkontrolle äußern.
- Folge: Negative Erfahrungen, mangelnde Unterstützung und ein übermässig kontrollierendes Umfeld können die Entwicklung einer gesunden Selbststeuerung behindern.
Die Rolle der Pubertät
Die Pubertät ist eine besonders sensible Phase für die Entwicklung der Selbststeuerung. Das Gehirn befindet sich im Umbau und ist besonders anfällig für äussere Einflüsse. Negative Erfahrungen und ungünstige Umweltbedingungen können die Entwicklung der Selbststeuerung in dieser Phase stark beeinträchtigen.
- Gestörter Umbauprozess: Stress, Konflikte und ein Mangel an Unterstützung können den Umbauprozess im Gehirn stören und die Entwicklung von Selbststeuerungskompetenzen beeinträchtigen.
- Suchtverhalten als Kompensationsstrategie: Jugendliche mit ADHS greifen in der Pubertät oft zu Suchtmitteln, um ihre Emotionen zu regulieren und die fehlende Selbstkontrolle zu kompensieren.
Unterstützung statt Pathologisierung
Anstatt fehlende Selbststeuerung als individuelles Versagen zu interpretieren, ist es wichtig, die komplexen Zusammenhänge mit ADHS und dem Umfeld zu verstehen.
- Unterstützendes Umfeld: Ein unterstützendes und verständnisvolles Umfeld, das Raum für Eigeninitiative und Selbstbestimmung lässt, ist entscheidend für die Entwicklung einer gesunden Selbststeuerung.
- Entwicklung von Konfliktlösungskompetenz: ADHS-Betroffene müssen lernen, Konflikte konstruktiv zu lösen und sich in schwierigen Situationen selbstbewusst zu behaupten.
- Stärkung des Selbstwertgefühls: Durch positive Erfahrungen, Ermutigung und Anerkennung kann das Selbstwertgefühl gestärkt und die Entwicklung einer stabilen Selbststeuerung gefördert werden.
Fazit: Ein ganzheitlicher Ansatz ist entscheidend
Fehlende Selbststeuerung bei ADHS ist ein komplexes Thema, das nur durch einen ganzheitlichen Ansatz, der sowohl die individuellen Bedürfnisse als auch die Interaktion mit dem Umfeld berücksichtigt, erfolgreich angegangen werden kann. Unterstützung, Verständnis und die Förderung von Selbstbestimmung sind entscheidend, um ADHS-Betroffenen zu helfen, ihre eigenen Stärken zu entdecken und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
https://ganglion.ch/pdf/Wie%20und%20wann%20entgleisen%20Jugendliche.pdf