Krisen bewältigen: Chancen nutzen und neue Wege finden

In ihrem Vortrag beleuchtet Dr.med. Ursula Davatz das Thema Krisenbewältigung im Kontext der Berufswahl und des Arbeitslebens. Sie betont, dass Krisen, auch wenn sie zunächst als bedrohlich und negativ erlebt werden, gleichzeitig Chancen für Entwicklung und Veränderung bieten.

Krisen als Wendepunkte:

Krisen können als Wendepunkte im Leben betrachtet werden, die uns dazu zwingen, unsere bisherigen Denk- und Verhaltensmuster zu hinterfragen und neue Wege einzuschlagen. Häufig treten Krisen im Zusammenhang mit beruflichen Schwierigkeiten auf, wie z.B. beruflichem Scheitern, Verlust des Arbeitsplatzes oder Burnout.

Ursachen für Krisen im Berufsleben:

  • Verfehlte Berufswahl: Wenn der gewählte Beruf nicht den eigenen Talenten, Interessen und Werten entspricht, kann dies zu Frustration, Demotivation und letztendlich zu einer Krise führen.
  • Zu hohe Erwartungen: Unrealistische Erwartungen an sich selbst oder den Beruf können ebenfalls zu Überforderung und Krisen führen.
  • Mangelnde Anpassungsfähigkeit: Die Arbeitswelt ist ständigen Veränderungen unterworfen, insbesondere durch die Digitalisierung. Wer sich nicht anpasst und neue Kompetenzen erwirbt, riskiert, den Anschluss zu verlieren und in eine Krise zu geraten.
  • Überforderung und Burnout: Permanenter Stress, Leistungsdruck und die ständige Erreichbarkeit führen immer häufiger zu Burnout und anderen stressbedingten Erkrankungen.

Krisen als Chance zur Selbstfindung:

Dr.med. Ursula Davatz betont, dass Krisen eine wertvolle Chance zur Selbstfindung sein können. Sie zwingen uns dazu, innezuhalten, unsere Situation zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln.

Schritte zur Krisenbewältigung:

Dr.med. Ursula Davatz empfiehlt folgende Schritte zur Bewältigung von Krisen im Berufsleben:

  • Akzeptanz der Krise: Der erste Schritt zur Krisenbewältigung ist die Akzeptanz der Situation. Verleugnung oder Verdrängung der Probleme führt nur dazu, dass sie sich verschärfen.
  • Reflexion der Situation: Was sind die Ursachen für die Krise? Welche Denk- und Verhaltensmuster haben zu der Situation beigetragen? Was kann ich aus der Krise lernen?
  • Neuorientierung: Welche Ziele möchte ich in Zukunft erreichen? Welche beruflichen Möglichkeiten gibt es? Was muss ich tun, um meine Ziele zu erreichen?
  • Entwicklung neuer Kompetenzen: Lebenslanges Lernen ist in der heutigen Arbeitswelt unerlässlich. Nutzen Sie die Krise als Chance, neue Fähigkeiten und Kompetenzen zu erwerben, die Ihnen neue berufliche Perspektiven eröffnen.
  • Suchen Sie Unterstützung: Scheuen Sie sich nicht, Hilfe von anderen anzunehmen. Sprechen Sie mit Freunden, Familie oder professionellen Beratern über Ihre Situation.

Die Rolle der Geduld:

Dr.med. Ursula Davatz betont die Bedeutung der Geduld im Prozess der Krisenbewältigung. Es braucht Zeit, neue Perspektiven zu entwickeln, neue Fähigkeiten zu erlernen und neue Wege zu gehen.

Die Bedeutung der Eigenverantwortung:

Dr. Davatz ermutigt die Menschen, die Verantwortung für ihr eigenes Leben und ihre berufliche Entwicklung zu übernehmen. Es ist wichtig, sich nicht von externen Erwartungen leiten zu lassen, sondern den eigenen Weg zu finden und zu gehen.

Fazit:

Krisen sind Herausforderungen, die uns aus der Bahn werfen und uns zwingen, uns neu zu orientieren. Sie können jedoch auch als Chance zur Selbstfindung und Entwicklung genutzt werden. Mit Mut, Geduld und der Bereitschaft zur Veränderung können wir Krisen überwinden und gestärkt aus ihnen hervorgehen.

https://ganglion.ch/pdf/Krise-Gefahr-Chance.m4a.pdf

ADHS bei Kindern: Ein Einblick in die Herausforderungen und Chancen

Die Quellen, insbesondere der Vortrag von Dr. med. Ursula Davatz, bieten eine umfassende Betrachtung von ADHS bei Kindern, die über die reine Symptombeschreibung hinausgeht.

ADHS als Neurotyp, nicht als Krankheit:

Dr. Davatz betont, dass ADHS kein pathologischer Zustand ist, sondern ein genetisch vererbter Neurotyp. Dieser bringt spezifische neurologische Eigenschaften mit sich, die sich in verschiedenen Ausprägungen zeigen können. ADHS kann daher nicht „wegtherapiert“ oder „wegerzogen“ werden. Es ist wichtig, dies zu verstehen, um Kinder mit ADHS nicht als „krank“ oder „falsch“ zu stigmatisieren, sondern ihre Andersartigkeit als Teil ihrer Persönlichkeit zu akzeptieren.

Herausforderungen im Schulsystem:

Unser derzeitiges Schulsystem mit seinem Fokus auf Fokussierung und Gehorsam ist für Kinder mit ADHS oft ungeeignet. Dr. Davatz vergleicht die Situation mit einem Pferd, dem man Scheuklappen anlegt, um seine Aufmerksamkeit zu lenken. Kinder mit ADHS haben hingegen eine breite Aufmerksamkeit und sind leicht abgelenkt, wenn der Unterricht nicht ihren Interessen entspricht. Dies führt oft zu Konflikten mit Lehrern und dem Gefühl, nicht den Erwartungen zu entsprechen.

Besondere Eigenschaften von Kindern mit ADHS:

  • Breite Aufmerksamkeit: Kinder mit ADHS nehmen ihre Umgebung oft intensiver und vielschichtiger wahr als andere Kinder. Dies kann zu Ablenkbarkeit führen, birgt aber auch das Potential für Kreativität und Entdeckungsfreude.
  • Hoher Sensibilität: Kinder mit ADHS sind oft emotional sensibel und reagieren empfindlich auf Stimmungen und Konflikte in ihrem Umfeld. Sie können empathisch sein, benötigen aber auch Unterstützung im Umgang mit ihren eigenen Emotionen.
  • Hyperfokus: Kinder mit ADHS können sich bei Interesse stundenlang auf eine Sache konzentrieren. Dies kann in der Schule von Vorteil sein, wenn das Thema sie fesselt, führt aber auch zu Schwierigkeiten, wenn alltägliche Aufgaben erledigt werden müssen.
  • Dickköpfigkeit und „Eselwiderstand“: Kinder mit ADHS sind oft dickköpfig und widersetzen sich Druck und Zwang. Dr. Davatz verwendet die Metapher des „Eselwiderstands“, um zu beschreiben, wie Kinder mit ADHS auf starre Regeln und Anweisungen reagieren.

Konsequenzen für die Erziehung:

  • Verständnis und Geduld: Eltern von Kindern mit ADHS benötigen viel Verständnis und Geduld. Es ist wichtig, die besonderen Bedürfnisse des Kindes zu erkennen und nicht zu versuchen, es in ein vorgefertigtes Schema zu pressen.
  • Kooperation statt Gehorsam: Anstatt auf Gehorsam und Unterordnung zu pochen, sollten Eltern auf Kooperation und Eigenverantwortung setzen. Dies bedeutet, dem Kind Wahlmöglichkeiten zu geben und es in Entscheidungen einzubeziehen.
  • Klare Kommunikation: Kurze, prägnante Anweisungen und „Ich“-Botschaften sind effektiver als lange Erklärungen und Vorwürfe. Augenkontakt ist wichtig, um sicherzustellen, dass die Botschaft ankommt.
  • Validierung und Zeit geben: Bevor man Anweisungen gibt, sollte man das aktuelle Interesse des Kindes anerkennen und ihm Zeit geben, sich umzustellen. Dies vermeidet unnötige Konflikte und erhöht die Bereitschaft zur Kooperation.
  • Konsequenzen statt Bestrafung: Logische Konsequenzen, die aus dem Verhalten des Kindes resultieren, sind effektiver als Bestrafung. Bestrafung führt oft zu Trotz und Widerstand, während Konsequenzen dem Kind helfen, die Zusammenhänge zwischen seinem Handeln und den Folgen zu verstehen.
  • Förderung von Eigenverantwortung: Kinder mit ADHS sollten so früh wie möglich lernen, Verantwortung für ihr Handeln zu übernehmen. Eltern können dies unterstützen, indem sie dem Kind altersgerechte Aufgaben übertragen und ihm bei der Planung und Organisation helfen.

Die Rolle des Umfelds:

Das Umfeld, insbesondere Familie und Schule, spielt eine entscheidende Rolle für die Entwicklung von Kindern mit ADHS. Ein verständnisvolles und unterstützendes Umfeld kann helfen, die Herausforderungen von ADHS zu meistern und die Potenziale des Kindes zu entfalten.

Die Frage der Medikamentösen Therapie:

Die Medikamentöse Therapie, insbesondere mit Ritalin, ist ein kontrovers diskutiertes Thema. Dr. Davatz verschreibt zwar Medikamente, wenn die Eltern dies wünschen, sieht sie jedoch nicht als primäre Behandlungsoption. Sie betont, dass Medikamente nur die Symptome beeinflussen, aber nicht die Ursachen von ADHS behandeln. Zudem warnt sie vor den möglichen Nebenwirkungen von Ritalin.

Zusammenfassend lässt sich sagen:

ADHS bei Kindern stellt sowohl Eltern als auch das Schulsystem vor Herausforderungen. Es ist wichtig, ADHS nicht als Krankheit, sondern als Neurotyp zu verstehen und die individuellen Bedürfnisse jedes Kindes zu respektieren. Mit Geduld, Verständnis und einem adäquaten Erziehungsstil können Eltern ihren Kindern mit ADHS helfen, ihre Herausforderungen zu meistern und ihre Potenziale zu entfalten.

https://ganglion.ch/pdf/ADHS%20%E2%80%93%20Schwierigkeiten%20bei%20Kindern%20und%20Jugendlichen.pdf

ADHS als Chance

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Ort: Eisenwerk Frauenfeld – Industriestrasse 23, 8500 Frauenfeld

Homepage: www.eisenwerk.ch/

Donnerstag, 15. November 2018, 19.30 Uhr

Podiumsgäste

  • Dr. med. Ursula Davatz – Vizepräsidentin adhs20+
  • Prof. Dr. phil. Roland Käser –Berater v.VS adhs20+
  • Dr. med. Heiner Lachenmeier – Botschafter adhs20+
  • Alain Mieg – Kunstmaler, Mentor und Botschafter adhs20+
  • Miguel Camero – Human Beatbox Entertainer und Musiker, Botschafter adhs20+
  • Irene Beerli – Handarbeitslehrerin/Atelier 11, VS adhs20+